跆拳道(dào)的主要特點

1、腿法爲主，拳腳并用:由于競賽的需要、規則上的限制和跆拳道(dào)在進(jìn)攻方法方面(miàn)的特點，使得跆拳道(dào)技法主要是以腿法攻擊爲主、拳法攻擊爲輔。據統計在跆拳道(dào)技術當中，腿法約占總技法體系的百分之七十。因此腿跆拳道(dào)腿法擊無論在攻擊範圍、攻擊力量等方面(miàn)都(dōu)遠遠超過(guò)拳法的攻擊，而拳法的招式一般偏重于防守和格擋。

2、強調呼吸，發(fā)聲揚威:在跆拳道(dào)的練習當中要求在氣勢上給人以威嚴的感覺，練習者常以洪亮并帶有威懾力的聲音來顯示自己的威力。據日本有關研究資料證明人在無負荷工作時(shí)百分之十的肌肉會(huì)由于發(fā)聲使他們的收縮速度提高百分之九，在有負荷工作時(shí)更是可以提高百分之十四。這(zhè)就(jiù)是爲什麼(me)在比賽當中，運動員會(huì)發(fā)出響亮的喊叫(jiào)聲的原因。在發(fā)聲的同時(shí)停止呼吸，可以使人體内部的阻力減小;提高動作速度，集中精力使動作發(fā)揮出更大的威力。

3、動作追求速度，力量和效果，以擊破爲測試功力的手段:跆拳道(dào)不講究花架子，所有動作都(dōu)以技擊格鬥爲核心;要求速度快、力量大、擊打效果好(hǎo)，在功力的檢測方面(miàn)則以擊破力爲測試的手段。就(jiù)是分别以拳腳擊碎木闆等，以擊碎的厚度來判定功力。

4、以剛制剛，方法簡練:受跆拳道(dào)的精神影響，運動員在比賽當中多是直擊直打;接觸防守、躲閃技術運用得比較少，進(jìn)攻都(dōu)采用直線連續進(jìn)攻，以連貫快速的腳法組合擊打對(duì)手。防守多采用格擋技術或采取以攻對(duì)攻，以攻代防的技術。

5、禮始禮終，内外兼修:在任何場合下，跆拳道(dào)練習者始終以禮相待。練習活動都(dōu)要以禮開(kāi)始，以禮結束，以養成(chéng)謙虛、友好(hǎo)、忍讓的作風，在道(dào)德修養方面(miàn)不斷的提高自己。

折疊技術類型

技術型:運動員在比賽中動作穩健，腿法多變，技術成(chéng)熟，心理穩定，攻防一體，常常使對(duì)手在不知不覺中敗下陣來。

力量型:運動員身體條件好(hǎo)，腿長(cháng)肌肉爆發(fā)力強，先天素質高人一籌，攻勢淩厲，常以力量取勝。

散手型:運動員作風頑強，比賽中多主動進(jìn)攻，攻守得宜，自成(chéng)一體，動作非常實用，有很高的訓練水平和比賽技術。

進(jìn)攻型:運動員進(jìn)攻意識強烈，經(jīng)常是追著(zhe)對(duì)手攻擊，用快速連續的技術動作壓制對(duì)手。

防守反擊型:運動員的技術訓練水平很高，也有很多的大賽經(jīng)驗，多是試探性進(jìn)攻，在對(duì)手反擊或進(jìn)攻時(shí)找出弱點，然後(hòu)很直接的回擊。